<黄帝内经>中记载:“心者,生本,神之变也,其华在面,其充在血脉,为阳中之太阳,通于夏气。”中医学中认为夏季在五行中属“火”,对应的人体脏腑为“心”,又因火气通于心,火性为阳。夏季的炎热最易干扰心神,使人情绪不宁,易引起心烦,所以夏天要养心。
那么该怎么养护心脏呢?
(1)凝心神:调神安神 ,实为养心之首要 ,实际上就是要保持精神上的安谧和清静 ,这样人的神气自然就会心平气和 ,血脉流畅。
(2)节情志:情志泛指人的情绪 ,包括喜、怒、忧、思、悲、恐、惊等七情。情绪对人的影响极大 ,而对心的影响就更大。所以善养心者必须节制情绪 ,不使过激。
(3)善运动:通过运动 ,使气血流畅 ,百脉俱通 ,毫无淤滞 ,自然心气充盛。
(4)调饮食:夏季 ,心气旺盛 ,此时不宜过食温补润腻之物 ,否则易犯火上浇油之错 ,宜清淡 ,宜多食蔬菜。
再配合服用葛洪桂龙药膏调节人体五脏六腑,保证血液循环顺畅,清除血管垃圾,令流往心脏的血液是最干净的,清除体内沉积的自由基,补充身体所需营养,行气补血,改善心脏活动功能,增加心肌收缩能力,降低心脏患病的几率。
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