胃里经常反酸怎么办?天津医博肛肠医院帮你解决多年困扰!

柳眉 / 泛商业 / 1个月前 /
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导读

       现代社会,由于饮食和生活的不规律,不少人都经常会反酸水。很多朋友认为这只是吃饭太快、太饱引起,因此并不重视。殊不知,频繁的反酸,很容易伤及食管。而且反酸水时人的感觉其实是特别难受的,如果偶尔反酸水倒还好,但如果经常反酸水就要注意了,这很可能是胃出问题了,要想办法缓解症状,并适当进行调养。下面就随天津医博肛肠医院一起看看有什么办法吧?    天津...

       现代社会,由于饮食和生活的不规律,不少人都经常会反酸水。很多朋友认为这只是吃饭太快、太饱引起,因此并不重视。殊不知,频繁的反酸,很容易伤及食管。而且反酸水时人的感觉其实是特别难受的,如果偶尔反酸水倒还好,但如果经常反酸水就要注意了,这很可能是胃出问题了,要想办法缓解症状,并适当进行调养。下面就随天津医博肛肠医院一起看看有什么办法吧?

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    天津医博肛肠医院讲述如何缓解反酸?

  01、喝热牛奶

  其实反酸水是因为胃酸分泌过多,导致胃酸返流到口腔引起的,这种情况下需要注意多吃一些碱性的食物,以达到中和胃酸的目的,牛奶就属于碱性食物。在反酸水时可以喝杯热牛奶,会感觉舒服很多。

  02、吃苏打饼干

  苏打饼干里含有的苏打成分比较多,它能起到很好地中和胃酸的作用,对于反酸水的朋友来说是很理想的食物,当然,凡事讲究度,也不是说苏打饼干吃越多越好,适量的吃一些就可以了。

  03、花生也可缓解胃酸

  生花生里含有的水溶性纤维可以吸附胃酸。同时,吃花生缓解胃酸需细嚼慢咽,3~5粒即可。

  天津医博肛肠医院讲述反酸有什么忌口?

  01、避免过热的食物

  例如刚出锅、滚烫的食物,会损伤食管和胃黏膜,造成胃部烧灼感加重。

  02、避免过酸的食物

  如酸梨、柠檬、杨梅、青梅、李子、酸橘子等含酸较高的水果,浓醋、糖醋食品、山楂制品等酸性制品,都会增加胃内的酸性环境,导致烧心、反酸加重,可适量食用苏打饼干、苏打水等碱性物质,以达到中和胃酸的目的。

  03、避免辛辣刺激的食物

  如辣椒、生葱、生蒜、烈酒等,应避免食用。

  04、避免油腻食物及甜食

  油腻的食物例如油炸食品、肥肉等,会促进小肠黏膜释放胆囊收缩素,导致胃肠内容物反流,因此反流性食管炎患者应注意低脂饮食,避免食用油腻食物;甜食,包括巧克力、冰淇淋、甜点、甜饮料等,可促进胃酸的分泌,导致反酸加重,也应尽量避免。

  05、避免咖啡、浓茶

  一方面,其中所含的物质均可降低食管下端括约肌压力,导致反酸加重;另一方面,浓茶、咖啡对食管黏膜也有破坏作用,会加重食管下段的黏膜炎症,因此应避免服用。

  此外,黏性较大的食物如糯米等,可以延缓胃排空,也应避免食用。







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