“养肾”食补加药补，仙茸护肾胶囊更专业

随着社会的不断发展，越来越多的疾病慢慢开始年轻化了，人们也开始更注重养生了。然而，他们养生的方式也十分普遍，就是“保温+枸杞”。其实这样单纯的食补并不能很好地改善人体健康，所以要找到影响个人健康的因素，比如肾虚：生活节奏快工作忙长时间憋尿，工作压力大熬夜，性生活过度，饮食吃的咸不常喝水加上吸烟喝酒等导致肾功能弱化。

中医认为肾为先天之本，水为生命之源。肾藏精：精是构成人体的基本物质，也是人体各种机能活动的物质基础。精有先天之精与后天之精；先天之精，禀受于父母；后天之精来源于饮食水谷之精气，由脾胃化生。先天之精是产生生命构成人体的原始物质，后天之精是维持人体生长发育及生命活动的物质基础。一个人肾脏不好他的身体各项机能都会受到影响，所以后天补肾通过食补加药补能达到更好的效果。

护肾就要食补加药补

日常生活也可以通过饮食养肾，常见的补肾食材有：韭菜、山药、核桃、虾、泥鳅等，通过健康规律的饮食减少盐摄入对肾脏护理工作很有必要。药补也重要，市面上流通有很多种让人难以选择。这里推荐仙茸护肾胶囊，这是由国家药监局批准的OTC非处方药—准字B20020631，主要成分为温肾健脾中药：淫羊藿(羊油炙)、鹿茸、黄芪、川芎、女贞子等经过现代工艺精制而成，有助于缓解肾虚引起的腰膝酸软，畏寒肢冷，神疲乏力等症状。

运动护理少不了

多数疾病治疗护理除了规律健康的饮食，多运动远离烟酒等必不可少。时常看到新闻某三十出头年轻人为事业拼搏怎么样不好了，所以平时推荐大家多运动，根据自己的体质保持每天适量运动，调整生活作息节奏，缓解精神上的压力，尽量戒烟戒酒，避免熬夜，做一个自律的人。生命来之不易，且行且珍惜，我们都要好好的爱惜，呵护好自己的身体。

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