从“人与血管同寿”到预适应训练（血管保护训练）

心血管医学领域有一句耳熟能详的话——“人与血管同寿”，是指人血管活多久，人能活多久。有的人明明只有二三十岁，“血管年龄”却是五六十岁。研究证实，如果“血管年龄”比实际大5岁以上，就有患上“血管老化”疾病的可能，而如果这人同时又有高血压，问题就会严重很多。因此，应当引起我们的高度重视。

以高血压为例，高血压患者的血管容易出现以下问题：

一、血管老了，走不动了

高血压会造成血管壁变硬、变脆、老化、弹性降低，从而导致动脉粥样硬化。而一旦出现动脉粥样硬化，各种心血管疾病就会接踵而来，让人在慢病的道路上举步维艰。

二、血管少了，路变窄了

血管难道还会变少？其实是因为高血压导致血管壁纤维坏死和大小动脉血管管腔变窄，这样一来，很多坏死或变窄的侧支循环和毛细血管就会竖起“此路不通”的牌子，血液循环只能沿着主动脉“千军万马挤独木桥”，反过来又造成血压进一步升高……

三、血管饿了，血压乱了

血管跟人一样需要“吃饭”。人体内源性产生的腺苷、缓激肽、一氧化氮等有益因子就是血管、血液、心肌细胞等，尤其是维持健康的血压调节机制所必需的“粮食”和“营养品”（人体自身血压调节机制胜过世界上任何降压药物，是最安全、最天然、最有效、最智能的调压法宝）。

高血压病人血管受损，需要更多有益因子去修复它，此时体内正常分泌的“血管三宝”却无法满足受损血管的需要，导致血管始终处于“饥饿”状态，进一步加剧血管老化和血压调节机制的紊乱，形成恶性循环。

四、血管堵了，垃圾多了

高血压常与高血脂“狼狈为奸”，由于血管内膜的损伤，血脂更易进入动脉中膜，形成动脉硬化；而血管壁有了粥样硬化斑块后，又进一步阻缓了血液流动，在血管中堆积更多脂质垃圾。高血压病人的血管就像一条管理混乱、拥堵严重的高速公路，不但车流缓慢，而且沿途乘客丢弃的垃圾越来越多。

五、血管病了，并发症了

血管遍布全身，高血压病人的血管生病了，直接影响全身。除了常见头晕、头痛、脖子紧、易疲劳、心悸、记忆力减退、胸闷、乏力等症状外，更会导致心（心绞痛、冠心病、心衰、心梗等）、脑（脑中风）、肾脏（肾衰）等脏器并发症。这就好像一旦城市道路系统出了问题，整座城都会受影响甚至瘫痪。

如果得不到有效控制，最为严重的后果就是急性心梗说来就来，脑出血说发生就发生了，的确是想想就让人害怕的事情。

现在，从医学界到社会公众，在慢病管理上都对血管健康问题有了充分的认识，一种称作为“血管保护训练”的治疗方法也应运而生。

血管保护训练又叫 “缺血预适应训练”，通过一种高科技医疗器械慢并舒牌“缺血预适应训练仪”完成。这是内源性物理疗法，安全、方便、操作简单，体验感强，效果也具可测性，所以被广大高血压患者及其他慢病人群所青睐。

当然，健康人群特别是亚健康人群也是需要进行血管保护训练的，就如同我们平常见到的跑步徒步锻炼，不分年龄与身体状况，对人人都有益处。

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