血管保护训练：悄然兴起的高血压“预适应训练”新方法

慢性病特别是高血压及其并发症的防控领域近期舆情显示，一种全新的治疗方法——“血管保护训练”正悄然兴起，引起医学界以及社会的广泛关注。调查资料显现，很多高血压患者对这一新的疗法表现出浓厚的兴趣，在体验中感受到完全不同于传统治疗方法的效果，最终成为忠实践行者和受益者。

追溯这一新的高血压防治与管理的风潮，或许对于更多的高血压及其他慢病患者有一些帮助。

“血管保护训练”是什么？

我们每个人都在日常生活中进行着各种各样的训练或者锻炼，比如晨练跑步、打太极，锻炼的是腰腿和关节等等，比如做眼保健操，缓解的是用眼过度、眼疲劳等等。“血管保护训练”也就很明确了，就是锻炼血管，让血管恢复它的正常状态和功能。

“血管保护训练”是我们通俗的叫法，它的医学全称叫“远程缺血预适应训练”。顾名思义就是针对血管病变带来的缺血风险（脑梗、心梗等），预先通过训练血管让人体逐步适应，进而产生一系列旨在改善人体血管质量、降低血管破裂和淤堵风险的内源性生理变化，而进行的物理性训练。这种训练通过对双侧上肢、下肢进行反复的、有规律的、对人体不产生危害的血流阻断刺激，让人体产生一种有效的、安全的保护作用，

血管保护训练是借助一种高科技医疗器械来完成的，就是“远程缺血预适应训练仪”，训练的过程也比较轻松和方便，使用者一个人就能完成，一边读报看电视一边就可以训练，这也是它受到欢迎的原因之一。

有资料显示，血管保护训练1小时，相对于血液跑步5000米，血管做操30天。如此可以量化的锻炼效果就相当不简单了。

缺血预适应训练仪的研发背景有哪些？

香港太平绅士、香港理工大学原副校长、世界卫生组织知名专家、香港能仁专上学院护理及医疗学院院长、香港护理教育开创者之一、慢并舒精准慢病管理专家委员会成员汪国成教授在接受采访时介绍说：这是我国高血压医疗现状所催生的一种科技成果。

血管保护训练（也就是缺血预适应训练）是1986年由美国的Murry博士率先提出来的概念，简单说就是经常对人体进行反复的、短暂的、无创伤、无危害的缺血预适应训练，以激发人体免疫系统的应急机制，产生和释放内源性保护物质（如腺苷、缓激肽、一氧化氮等），这些物质参与保护心肌与能量代谢，可以减轻和抵抗随后更长时间因为人体缺血缺氧造成的损伤，有效地避免发生脑梗死、心脏猝死等心脑血管疾病等意外发生。

我国人群监测数据显示，心脑血管疾病死亡占总死亡人数的40%以上，脑卒中的年发病率为250/10万，冠心病事件的年发病率为50/10万，脑卒中发病率是冠心病事件发病率的5倍。因此，脑卒中仍是我国高血压人群最主要的心血管风险，预防脑卒中是我国治疗高血压的重要目标。严峻的高血压防控形势迫使我们医学研究人员去定向攻关，截止到2013年，全国已经有30多家科研机构和医院对这种方法进行了临床与研究，历经近10年才完成的这项成果。

汪教授还介绍缺血预适应的机制受到了巴瑶族人的启发，巴瑶族人是生活在马来西亚与菲律宾之间海域的一个民族，他们常年靠海下打猎为生，可以潜到海下 50 米深行走、打猎，并且持续 5 分钟以上而不出问题。这样的一种现象提示人体通过训练可以有很强的抗缺血缺氧能力。而这种能力对于高血压患者、对于脑卒中的发生与救治起着至关重要的作用。

而随着进行血管保护训练的慢并舒牌“远程缺血预适应训练仪”的研发成功，除了预防脑卒中和心梗外，它更为强大和全面的功效也逐渐显现出来。比如在血压精准管控方面，在同时服用降压药物的基础上，实现既能降压，又能持续稳压的目标。比如在减少和控制高血压并发症方面，经过训练血管好了，疾病就少了。人体由总长约10万公里的血管交织而成，血管得到了训练，血管质量改善、血管病变缓解，心脑肾等多脏器并发症自然就得到遏止。比如对于心脑血管已经狭窄并处于缺血状态的病人，通过这样的训练，能够让患者缺血缺氧的心脑组织周边的侧枝血管打开，使局部缺血组织的血流得到恢复，降低了一部分患者放支架、搭桥手术的概率；或者对于已经放过支架、搭过桥后血管再次堵塞，无法再次手术的病人进行补救治疗。尤其对于高龄、手术风险大，或者无法长期服用抗血小板药物的病人，结合这样的治疗可以让患者的症状得到有效的控制。

为什么会受到患者特别欢迎？

首先，血管保护训练是一种全新的内源性物理疗法，而且是一种训练方法，不是口服产品，更加安全。在近年来出现诸如药酒失真、疫苗制假、保健品夸大的事件后，很多患者更趋向于这种器械性的疗法，这是不难理解的。何况，效果是得到验证和保证的。

其次，前文说过，就是使用方便，不需要寻求他人帮助，独自完成，坐在家里轻松做这种训练，就能“训”服高血压，当然受欢迎。

还有，性价比让人满意。家里有一台，全家人可以共用，而且从目前市场价格看，大多患者都可以接受。以有正规医疗器械批号（无正规医疗器械批号的非假即次，不宜参考）的缺血预适应训练仪为例，享有国家专利的“慢并舒”牌“远程缺血预适应训练仪”，D型（单臂款）价格2980元，S型（上臂+脚踝）价格3680元，是合理与人性化的。相较于长期的其他方式治疗的费用，显然有极强的吸引力。

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