叶谷粥怎么做？效果好不好？

网友提问:叶谷粥真的这么神奇，怎么做呢?

权威回答:有的，曾有人问起"不老女神"赵雅芝的保养之道，她笑着说：“保养的第一要务就是肠要常清。我的生活也不是很规律，有时候外出拍广告，也是随便吃点，而且我也喜欢吃辣的，不过我很注重补充营养均衡。几十年来我一直坚持每天早餐喝叶谷粥。”

网友提问：叶谷粥需要哪些原材料?

权威回答:【材料】葛根5克、木瓜5克、黄豆5克、山药5克、小米10克、薏米5克、小麦胚芽5克、芡实5克、枸杞2克。

网友提问：叶谷粥的做法是什么做的?

权威回答：将葛根、木瓜、小麦胚芽、燕麦等洗净，薏米、小米、黄豆、芡实、山药、茯苓、枸杞要提前浸泡1小时。然后将所有材料盛入炖盅，放入适量的水，文火炖3小时，根据个人口味加入冰糖，即可食用。

网友提问：我把这个叶谷粥的方子告诉了好些朋友，很多人刚听到皮肤变好，身材变得苗条有曲线时都很感兴趣，可一听这个粥那么难煮都连忙摇头，觉得每天下班都好累了，不想再去折腾熬粥了!

权威回答：后来那个老中医跟我说了，几年前他把那个叶谷粥的方子，送给谷和坊去生产!如果大家都像我一样，平时上班比较忙，实在挤不出时间煮粥，还有一个快捷方法! 上天猫搜一款叫谷和坊葛根木瓜薏米粉的，卖得非常火!这款粉是由葛根、木瓜、薏米、薏苡仁、茯苓、燕麦等纯天然五谷杂粮，就是用这个叶谷粥秘方调配研磨而成的天然粉粉，所以食补调养效果非常好!

网友提问：网上买的能保证是100%正品吗?

权威回答：可以的，上天猫搜一款叫谷和坊葛根木瓜薏米粉的，只有品牌方才可以入驻，所以在上面买的绝是100%正品。买的时记得搜索谷和坊葛根木瓜薏米粉，认准天猫一款叫谷和坊葛根木瓜薏米粉!

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