谷和坊葛根木瓜薏米好神奇!吃东西也能减肥?

减肥是女人一辈子的斗争，肚子的赘肉、粗壮的四肢，真是恶梦!很多人都有减肥的想法，能坚持下去的很少，要不就是通过节食和吃药来达到减肥的目的，但是这样很伤身体还容易反弹，真是令人苦恼。

胖子大多数都是个大吃货，在减肥过程中往往抵抗不住美食的诱惑而半途而废，实在是心酸。相信在大多数吃货心中，要是有什么东西吃着吃着就能减肥，那该多好!

其实还真有这样的东西哦，咱们大中国传承五千年，早就有人研究出来了，现在小编就把这个神奇的东西介绍给大家：葛根木瓜薏米粥，食疗减肥哦，真是吃着吃着就能瘦的!

材料：葛根 木瓜 芸豆 扁豆 糙米 薏米 薏苡仁 茯苓 芡实 小麦胚芽 枸杞。葛根、木瓜、薏米一定要有!别怕麻烦，瘦身美胸又养颜，麻烦点也值得!

【做法】将葛根、木瓜等洗净，红豆、扁豆、糙米、薏苡仁要提前浸泡1小时。然后将所有材料盛入炖盅，放入适量的水，文火炖2小时，根据个人口味加入冰糖，即可食用。

这个粥在早上用来当早餐效果最好，营养健康，其中的薏米有很强的饱腹作用，是公认的减肥佳品，坚持吃自然能减少吃东西的次数，慢慢的就会瘦下来，木瓜美容又养颜，还有丰胸作用，平胸妹子的福音啊!胖子都是潜力股，女的瘦了变漂亮了，男的瘦了变帅哥，加油吧~

不过现代生活工作节奏都很快，如果熬粥时间不够，可以上天猫、淘宝、京东等上搜索谷和坊葛根木瓜薏米粉，方子是跟葛根木瓜薏米粥的方子是一样的，早上泡来当早餐是极好的。

谷和坊葛根木瓜薏米粉传承《黄帝内经》中的食补养生之道，精选广西藤县原生态葛根、海南青木瓜、云南曲靖优质薏米等材料，按国医大师谷先生从传承了千年的古方中历时20年提炼出来的配方比例，以“低温烘焙、科学搭配、精细研磨、药食同源”十六字制作方针加工，精制而成适合人体吸收的天然粉，纤体丰胸，安全无反弹。

事实上，研究证明粉状分子更容易被人体吸收。每天取3-4勺谷和坊葛根木瓜薏米粉，温水冲泡，非常方便，省去熬粥的时间。

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